아이허브 할인코드 그러나 이러한 대사 변화는 검출된 과잉 칼시트리올의 작은 부분만을 설명할 수 있습니다. 우리가 섭취하는 비타민 D의 양은 극히 일부(약 5~10%)에 불과합니다. 실제로, 이전 연구에서는 신장이 비타민 D를 대사할 수 없는 임산부는 태반과 태아의 신장이 정상적으로 기능함에도 불구하고 칼시트리올이 약간 증가한 것으로 나타났습니다(Greer et al., 1984). 이는 태반이 임신 중 혈액에서 발견되는 칼시트리올의 미미한 양에만 기여하고 산모의 신장이 과잉량의 대부분을 생산한다는 것을 의미합니다. 이러한 증가하는 증거에도 불구하고, 심혈관 질환의 위험이 있거나 심혈관 질환이 있는 환자를 대상으로 비타민 D를 보충하는 중재적 임상시험은 여전히 ​​논란의 여지가 있습니다. 체중 증가는 성장하는 아기와 태반을 지원하는 중요한 부분이며, 이는 아기에게 필요한 영양분을 제공합니다. 임신 중에 체중은 얼마나 증가해야 합니까? 이러한 발견은 태반에 의한 25(OH)D의 대사가 임신 중 산모의 혈류에서 관찰되는 칼시트리올 수준의 증가에 기여할 수 있음을 시사합니다. 이러한 질문과 다른 질문을 조사하면 임신 중에 비타민 D 대사가 어떻게 조절되는지에 대한 새로운 통찰력을 얻을 수 있으며 산모와 태아 건강을 최적화하는 비타민 D의 역할에 대한 이해가 깊어질 것입니다.

아이허브 6월 할인코드 비타민 D의 대사에 관한 다양한 다른 질문들 역시 답이 없는 상태로 남아 있습니다. 엽산과 같은 일부 비타민과 영양소는 거의 모든 산전 비타민의 일부입니다. 대부분의 건강한 여성은 임신 전 최소 2~3개월 동안, 임신 기간 동안, 출산 후 모유 수유를 하는 동안 0.4~1.0mg의 엽산이 함유된 종합 비타민제를 매일 복용해야 합니다. 특정 식품(강화 곡물, 시금치, 렌즈콩, 병아리콩, 아스파라거스, 브로콜리, 완두콩, 방울양배추, 옥수수, 오렌지)에는 엽산이 함유되어 있지만 식단만으로는 충분한 양을 섭취하기 어려울 수 있습니다. 건강한 음식을 섭취하고 규칙적인 운동을 하십시오. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 등 건강에 좋고 항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋은 면역 체계를 유지하는 데 중요한 부분입니다. C 반응성 단백질이란 무엇입니까? 엽산(엽산 또는 폴라신이라고도 함)은 임신 중에 아기의 신경관이 적절하게 발달하는 데 도움이 되는 비타민입니다. 신경관은 아기의 뇌와 척수가 됩니다.

아이허브 7월 할인코드 이를 달성하는 방법은 부모가 이용 가능한 정보와 산모 및 아기의 의료 서비스 제공자와의 논의를 바탕으로 현명한 선택을 하여 결정해야 합니다. 비타민 D가 부족한 산모에게서 태어난 아기는 비타민 D 결핍(뼈 이상인 구루병으로 이어질 수 있음)이 발생할 가능성이 더 높습니다. 72,327명의 여성을 대상으로 한 10년간의 연구(간호사 건강 연구)에서 가장 높은 식이 비타민 K(110 마이크로그램/일) 섭취는 고관절 골절 위험을 30% 감소시키는 것과 상관관계가 있었습니다. 임신 중에 권장 체중을 늘린 여성은 제왕절개, 고혈압, 임신성 당뇨병, 출산 시 저체중 또는 고체중 등으로 이어질 수 있는 합병증이 더 적습니다. 잘 계획된 채식은 임신 중에도 건강할 수 있습니다. 채식은 안전한가요? 채식주의자는 먹는 음식에서 철분을 덜 흡수하기 때문에 식단에 더 많은 철분이 필요합니다. 캐나다 식품 가이드(Canada's Food Guide)는 각 식품군에서 섭취해야 할 양을 제시합니다. 임신 중에 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하면 아기가 태어날 때 비타민 D를 얼마나 섭취하는지에 영향을 미칩니다. 캐나다에서 생산되는 우유, 마가린 및 일부 두유 음료에는 비타민 D가 강화되어 있습니다. 이러한 제품을 사용하더라도 여전히 충분한 비타민 D를 섭취하지 못할 수 있습니다. 특히 햇빛에 많이 노출되지 않거나 피부가 덮여 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 대부분의 시간을 밖에서.